Reference
Výsledky spolupráce s FefyNutrition.
Chcete se cítit skvěle a dosáhnout Vašeho cíle k vysněné postavě?
Díky FefyNutrition jsem zhubla 25 kg.
Stress, plicní embolie a ještě k tomu porucha funkce štítné žlázy. Tohle vše a další okolní faktory jako např. chutě na sladké, zapříčinilo to, že paní Šárka přibrala během roku 20 kilo na váze. Nakonec ale díky jídelníčku a cenným radám, se dostala do formy a to do ještě mnohem lepší než před onemocněním.
Spolupráce s FefyNutrition a proměny klientů
Mnozí z mé klientely si přáli zredukovat váhu, chlapi naopak chtěli přibrat nějakou tu svalovou hmotu a byli i klienti kteří ji chtěli vyrýsovat. Také díky mé profesi zdravotní sestry jsem pomohla i několika klientům s metabolickým onemocnění.
Proměny si můžete prohlédnout v následující fotogalerii.
Fotogalerie
Roční proměna: – 8 kg tělesné váhy,
– 16 cm tuku
Roční proměna: -17 kg tělesné váhy,
-18 cm tuku
4 měsíce: -12 kg tělesné váhy,
– 16 cm tuku
– 11 kg tělesné váhy,
– 9 cm tuku
5 měsíců: -13 kg tělesné váhy,
-19 cm tuku
5 týdnů: -5 kg tělesné váhy,
-5 cm tuku
-7 kg tělesné váhy,
-11 cm tuku
3 měsíce: -9 kg tělesného váhy,
-5 cm tuku
bez cvičení
3 měsíce:
-12,7 kg tělesného váhy, -12 cm tuku
4 měsíce:
-6 kg tělesného váhy,
-11 cm tuku
4 měsíce: – 8 kg tělesné váhy
-6 cm tuku
Celý příběh paní Šárky
Koncem léta 2012 jsem se ocitla v nemocnici s plicní embolií, do které se přidal zápal plic a aby toho nebylo málo, tak se mi zanítila celá pohrudnice. V té době jsem ještě vážila ,,krásných,, 78 kg. Po těžké operaci jsem zůstala v nemocnici upoutána na lůžko dlouhé 4 měsíce, bez pohybu, bez jakýchkoliv aktivit. Jediné co mě naplňovalo, bylo jídlo a nehorázná chuť na sladké. Denně jsem vyhlížela tu milou paní s vozíkem plným sladkostí a dobrot. Můj denní energický příjem byl minimálně 20 000 kJ a výdej možná tak 400 kJ za spánek.
Takže si dovedete představit, jak jsem vypadala, když jsem opouštěla koncem prosince brány nemocnice. Ale tím můj příběh nekončí. Představa toho, jak si doma uvařím svíčkovou, knedlo vepřo zelo či řízek s bramborovým salátem, mě nezastavila se zamyslet nad mojí váhou.
Další rok 2013 by se dal nazvat „obžerstvím“. Dopřávala jsem si všechno, na co jsem dostala chuť. Dokázala jsem sníst 200 g čokolády na posezení a 12 kopečků zmrzliny ve mě zmizelo jako pára nad hrncem. Na konci roku 2013 jsem vážila 92 kg. V tu dobu jsem poprvé začala uvažovat o tom, že bych se sebou měla něco dělat.
Ručička na váze v roce 2015 ukazovala bezmála metrák a já si čím dál víc uvědomovala, že bez pomoci zhubnout nedokážu. A pomoc přišla! V té době moje dcera (FefyNutrition) úspěšně ukončila VOŠ zdravotnickou a absolvovala kurz výživového poradce. Byla jsem pro ni ten nejlepší adept, na kterém by si poprvé vyzkoušela své znalosti a dovednosti. Sestavila mi výživový plán a zasvětila mě do tajů zdravé výživy, a jak vlastně funguje metabolismus člověka.
Chtěla bych svůj příběh zakončit jedinou větou:
„DĚKUJI TI FEFY!!!“
P. S. Nebojte se říct si o pomoc.