Služby
Nejsem zastánce drastických a „pytlíkových“ diet,
po kterých nastává JoJo efekt.
Program A
Sestavení výživového plánu s jídelníčkem na míru
- Jak se správně zdravě stravovat
- Z jakých potravin vybírat
- Makroživiny a kde je najít
- Výživový plán s jídelníčkem na míru s několika variantami snídaní, svačin a hlavních jídel
- Jak se stravovat před a po cvičení
- Fit recepty
Cena 1 990 Kč
2 500 Kč
Maminky s dětmi
Sestavení jídelníčku podle kterého se může stravovat celá rodina
- Jak se správně zdravě stravovat
- Z jakých potravin vybírat
- Nemusíte nic vážit
- Plnohodnotná zdravá jídla
- Výběr z bohatých snídaní, svačin a hlavních jídel
Cena 1 290 Kč
Program B
Sestavení výživového plánu s jídelníčkem na míru a hodinové online poradenství
- Jak se správně zdravě stravovat
- Z jakých potravin vybírat
- Makroživiny a kde je najít
- Výživový plán s jídelníčekm na míru s několika variantami snídaní, svačin a hlavních jídel
- Jak se stravovat před a po cvičení
- Fit recepty
- Konzultace jídelníčku a Vašeho životního stylu
- Rozbor Vašich stravovacích návyků
- Stanovení individuálního cíle
- Dlouhodobá podpora a motivace
Cena 2 490 Kč
2 900 Kč
Program C
Online konzultace s certifikovanou poradkyní
- Hodinový video hovor
- Konzultace jídelníčku a životního stylu
- Stanovení individuálního cíle
- Podpora a motivace
Cena 690 Kč
PROGRAM B ZAHRNUJE DLOUHODOBOU SPOLUPRÁCI V CENĚ.
Nabízím individuální poradenství a jídelníčky na míru z plnohodnotné, racionální a zdravé stravy. Nabídka výživových plánů nejen pro redukci váhy, rýsování svalové hmoty či nabírání svalové hmoty, ale jako zdravotní sestra nabízím jídelníčky i pro klienty s metabolickým onemocněním, jako je například porucha funkce štítné žlázy nebo Diabetes Melitus.
Recepty
Špagety Bolognese
Špagety bolognese. Výborné, vhodné i do redukční diety 🙂
TERIYAKI CHICKEN
Dejte svému jídelníčku refresh a oživte jej japonským receptem, který má nejen výbornou sladkoslanou chuť, ale navíc jej můžeme zařadit mezi naše oblíbené fitness recepty. Najdete v něm plno bílkovin, vlákninu, zdravé sacharidy i tuky.
Krůtí na kari s červenou čočkou a kokosovým mlékem
krůtí na kari s červenou čočkou a kokosovým mlékem, podávané s rýží
V dnešní uspěchané době, kdy čas je to nejcennější co máme, bych Vám ráda usnadnila nejen vstupní konzultaci, ale i případné poradenství, a to online z pohodlí Vašeho domova. Do začátku stačí vyplnit vstupní formulář.
Po vyplnění následujících políček Vám bude formulář spolu s instrukcemi zaslán na Vaši emailovou adresu.