Proč si den nezpříjemnit a nenastartovat jej touto nejen rychlou, ale hlavně výbornou sladkou zdravou snídaní ,plnou bílkovin, zdravých tuků a sacharidů.
Fefy Nutrition
Informace o autorovi
Jmenuji se Šárka Kučerová. V roce 2014 jsem dokončila studium zakončené maturitou na VOŠ a SŠ Boskovice, obor Všeobecná zdravotní sestra a stejně tak jsem tohoto roku dokončila kurz od Dexter Academy: Certifikovaný výživový poradce. Začala jsem se plně soustředit na svůj zdravý životní styl, cvičení a s ním spojené hlavně zdravé stravování. Od roku 2015 pomáhám svým klientům změnit jejich stravovací návyky, životní styl a tím přispět k dosažení jejich vytyčeného cíle, ať už je jím změna z důvodu estetického nebo zdravotního.
Zaměřuji se na racionální plnohodnotnou stravu, kde klienti hubnou doslova jídlem.
Zakládám si na kvalitu a jídelníčky sestavuji pečlivě podle vyplněné vstupní podrobné anamnézy klienta. Nejvíc mne motivuje, když se klientům díky sestavenému jídelníčku zlepší zdravotní stav, protože zdraví je podle mne to nejcennější co máme a z toho co jíme, se odvíjí i to, v jaké jsme kondici a jak silnou imunitu máme.
Založení značky
V roce 2020 jsem si založila svoji značku FefyNutrition, pod kterou také vystupuji a nechala jsem si navrhnout a vyrobit své první produkty. Konkrétně čistý Vitamín C a vitamín D3. Další doplňky stravy jsou v plánu.
Aktuálně si také plním sny a chystám se na závody v Bikini Fitness. Během této přípravy pozoruji změny na svém těle a svoje zkušenosti z oblasti zdravého stravování opět zavádím do praxe.
Pracovní zkušenosti
Mám za sebou i zkušenosti ze zahraničí, konkrétně v Anglii, kde jsem pracovala necelý rok jako zdravotní sestra na klinice Exemplar. Nyní pracuji na estetické plastické klinice Medicom v Brně, kde se cítím jako ryba ve vodě. Kliniku navštěvují klienti, kteří chtějí nejen dobře vypadat, ale hlavně se dobře cítit a to s mojí prací jako výživová poradkyně jde ruku v ruce.
Pro doplnění dalších informací o mém pracovním životě a mých zkušeností, nebo třeba i využití mých služeb, mne neváhejte kontaktovat.
Nejnovější články autora
Pohanková kaše se skořicí a švestkami
Kteří z Vás znají ta rána, kdy budík zazvoní a vy ho třikrát odložíte, abyste pak se vztekem sami na sebe vstali na poslední chvíli. V rychlosti se oblečete, připravíte si věci a hned naskakujete do práce nebo do školy. A nezapomínáte při tom zmatku na jednu...
Řepa s bazalkovým pestem a mozzarelou
Miluji řepu v kombinaci s bazalkovým pestem a mozzarellou a přidávám další nápad na rychlou svačinku.Jednoduché, rychlé a prospěšné pro naše svaly. A věděli jste, že řepa je ideální potravinou pro ty z nás co sportujeme? Obsahuje totiž betain a dusíkaté sloučeniny,...