fbpx

Fefy Nutrition

Informace o autorovi

Jmenuji se Šárka Kučerová. V roce 2014 jsem dokončila studium zakončené maturitou na VOŠ a SŠ Boskovice, obor Všeobecná zdravotní sestra a stejně tak jsem tohoto roku dokončila kurz od Dexter Academy: Certifikovaný výživový poradce. Začala jsem se plně soustředit na svůj zdravý životní styl, cvičení a s ním spojené hlavně zdravé stravování. Od roku 2015 pomáhám svým klientům změnit jejich stravovací návyky, životní styl a tím přispět k dosažení jejich vytyčeného cíle, ať už je jím změna z důvodu estetického nebo zdravotního.

Zaměřuji se na racionální plnohodnotnou stravu, kde klienti hubnou doslova jídlem.

Zakládám si na kvalitu a jídelníčky sestavuji pečlivě podle vyplněné vstupní podrobné anamnézy klienta. Nejvíc mne motivuje, když se klientům díky sestavenému jídelníčku zlepší zdravotní stav, protože zdraví je podle mne to nejcennější co máme a z toho co jíme, se odvíjí i to, v jaké jsme kondici a jak silnou imunitu máme.

Založení značky

V roce 2020 jsem si založila svoji značku FefyNutrition, pod kterou také vystupuji a nechala jsem si navrhnout a vyrobit své první produkty. Konkrétně čistý Vitamín C a vitamín D3. Další doplňky stravy jsou v plánu.

Aktuálně si také plním sny a chystám se na závody v Bikini Fitness. Během této přípravy pozoruji změny na svém těle a svoje zkušenosti z oblasti zdravého stravování opět zavádím do praxe.

Pracovní zkušenosti

Mám za sebou i zkušenosti ze zahraničí, konkrétně v Anglii, kde jsem pracovala necelý rok jako zdravotní sestra na klinice Exemplar. Nyní pracuji na estetické plastické klinice Medicom v Brně, kde se cítím jako ryba ve vodě. Kliniku navštěvují klienti, kteří chtějí nejen dobře vypadat, ale hlavně se dobře cítit a to s mojí prací jako výživová poradkyně jde ruku v ruce.

Pro doplnění dalších informací o mém pracovním životě a mých zkušeností, nebo třeba i využití mých služeb, mne neváhejte kontaktovat.

Nejnovější články autora

Vláčné čoko řezy

Vláčné čoko řezy

Nevím jak vy, ale já čokoládu miluji a v kombinaci s karamelem a nebo ořechy, to se můžu zbláznit. Takže jsem vymyslela dezert, který splňuje všechny požadavky na to si pořádně zdravě zamlsat a navíc zdravě.

číst více
Lasagne s boloňskou omáčkou

Lasagne s boloňskou omáčkou

A je to tady, po dlouhé době italská kuchyně, kterou vážně miluji. Do objemu, ale i na udržovačku, Vám dnes přinášíme recept na lasagne ve zdravější formě. Výběrem kvalitních surovin si pochutná jistě celá rodina nebo Vaši přátelé. Chutně, zdravě,...

číst více
Těstoviny s krevetami a koriandrem

Těstoviny s krevetami a koriandrem

Opět tu máme moje oblíbené krevety. Je zajímavý, jak se naše chutě během dospívání mnění. Ještě před deseti lety bych rybu nebo nejde bože mořské plody nestrčila do puse a dnes si na nich maximálně ujíždím. Pro ty z Vás co neseženou a nebo nemají rádi krevety, možno...

číst více
Fit kuřecí řízek

Fit kuřecí řízek

SVÁTKY, OSLAVY, NAROZENINY. Tohle mi připomene když se řekne ŘÍZEK.Pojďme se mrknout na recept na kuřecí řízek s bramborem a okurkovým salátem ve fit verzi.

číst více
Borůvková kaše

Borůvková kaše

Naše lesy skrývají v letním období tyto malé divoké plody jménem borůvky. Kaše z nich je nejen ideální k snídani, ale navíc jsou borůvky velmi zdravé ovoce plné vitamínů a minerálů. Mají vliv při boji proti virům a bakteriím v našem těle. Podporují imunitní systém,...

číst více