Špagety bolognese. Výborné, vhodné i do redukční diety 🙂
Fefy Nutrition
Informace o autorovi
Jmenuji se Šárka Kučerová. V roce 2014 jsem dokončila studium zakončené maturitou na VOŠ a SŠ Boskovice, obor Všeobecná zdravotní sestra a stejně tak jsem tohoto roku dokončila kurz od Dexter Academy: Certifikovaný výživový poradce. Začala jsem se plně soustředit na svůj zdravý životní styl, cvičení a s ním spojené hlavně zdravé stravování. Od roku 2015 pomáhám svým klientům změnit jejich stravovací návyky, životní styl a tím přispět k dosažení jejich vytyčeného cíle, ať už je jím změna z důvodu estetického nebo zdravotního.
Zaměřuji se na racionální plnohodnotnou stravu, kde klienti hubnou doslova jídlem.
Zakládám si na kvalitu a jídelníčky sestavuji pečlivě podle vyplněné vstupní podrobné anamnézy klienta. Nejvíc mne motivuje, když se klientům díky sestavenému jídelníčku zlepší zdravotní stav, protože zdraví je podle mne to nejcennější co máme a z toho co jíme, se odvíjí i to, v jaké jsme kondici a jak silnou imunitu máme.
Založení značky
V roce 2020 jsem si založila svoji značku FefyNutrition, pod kterou také vystupuji a nechala jsem si navrhnout a vyrobit své první produkty. Konkrétně čistý Vitamín C a vitamín D3. Další doplňky stravy jsou v plánu.
Aktuálně si také plním sny a chystám se na závody v Bikini Fitness. Během této přípravy pozoruji změny na svém těle a svoje zkušenosti z oblasti zdravého stravování opět zavádím do praxe.
Pracovní zkušenosti
Mám za sebou i zkušenosti ze zahraničí, konkrétně v Anglii, kde jsem pracovala necelý rok jako zdravotní sestra na klinice Exemplar. Nyní pracuji na estetické plastické klinice Medicom v Brně, kde se cítím jako ryba ve vodě. Kliniku navštěvují klienti, kteří chtějí nejen dobře vypadat, ale hlavně se dobře cítit a to s mojí prací jako výživová poradkyně jde ruku v ruce.
Pro doplnění dalších informací o mém pracovním životě a mých zkušeností, nebo třeba i využití mých služeb, mne neváhejte kontaktovat.
Nejnovější články autora
TERIYAKI CHICKEN
Dejte svému jídelníčku refresh a oživte jej japonským receptem, který má nejen výbornou sladkoslanou chuť, ale navíc jej můžeme zařadit mezi naše oblíbené fitness recepty. Najdete v něm plno bílkovin, vlákninu, zdravé sacharidy i tuky.
STÁTNÍ ZKOUŠKA VÝŽIVOVÝ PORADCE
státní zkouška výživový poradce od nutri academy_ pojišťovny _sebevzdělání
Vicemistryně Slovenské republiky 2022_bikinifitness open
I přes své zdravotní potíže, jsem zvládla vybojovat titul VICEMISTRYNĚ SLOVENSKÉ REPUBLIKY. Už podruhé jsem měla tu možnost účastnit se soutěže na Mezinárodním mistrovství Slovenské republiky, kde jsem ve své kategorii BikinifitnessOpen, která byla nadupaná opravdu...
Krůtí na kari s červenou čočkou a kokosovým mlékem
krůtí na kari s červenou čočkou a kokosovým mlékem, podávané s rýží
Vicemistryně České republiky 2022 , BikiniFitnessOpen
vicemistryně bikini fitness open, icompetenatural.com natural-sport.cz mistrovství české republiky 2022 federace