chutně a racionálně k vašemu cíli
Jídelníčky na míru pro dokonalé
tělo i pevné zdraví.
S čím vám pomohu
Šárka Kučerová, Dis.
Certifikovaná výživová poradkyně a zdravotní sestra.
- 150+ spokojených klientů
- 1000+ hodin konzultací
Aktuality
STÁTNÍ ZKOUŠKA VÝŽIVOVÝ PORADCE
státní zkouška výživový poradce od nutri academy_ pojišťovny _sebevzdělání
Vicemistryně Slovenské republiky 2022_bikinifitness open
I přes své zdravotní potíže, jsem zvládla vybojovat titul VICEMISTRYNĚ SLOVENSKÉ REPUBLIKY. Už podruhé jsem měla tu možnost účastnit se soutěže na Mezinárodním mistrovství Slovenské republiky, kde jsem ve své kategorii BikinifitnessOpen, která byla nadupaná opravdu...
Vicemistryně České republiky 2022 , BikiniFitnessOpen
vicemistryně bikini fitness open, icompetenatural.com natural-sport.cz mistrovství české republiky 2022 federace
Jak může vypadat Váš den na talíři
- Denně 5 porcí chutných jídel
- Výběr z pestré racionální stravy
- Jak se stravovat před a po cvičení
- Základní složky stravy, makroživiny
- Fitness recepty
- Koučink a motivace
- Dlouhodobá podpora a motivace
- Online poradenství
Reference
Díky FefyNutrition jsem zhubla 25 kg
Stress, plicní embolie a ještě k tomu porucha funkce štítné žlázy. Tohle vše a další okolní faktory jako např. chutě na sladké, zapříčinilo to, že paní Šárka přibrala během roku 20 kilo na váze. Nakonec ale díky jídelníčku a cenných rad, se dostala do formy a to do ještě mnohem lepší než před onemocněním.
Recepty
Špagety Bolognese
Špagety bolognese. Výborné, vhodné i do redukční diety 🙂
TERIYAKI CHICKEN
Dejte svému jídelníčku refresh a oživte jej japonským receptem, který má nejen výbornou sladkoslanou chuť, ale navíc jej můžeme zařadit mezi naše oblíbené fitness recepty. Najdete v něm plno bílkovin, vlákninu, zdravé sacharidy i tuky.
Krůtí na kari s červenou čočkou a kokosovým mlékem
krůtí na kari s červenou čočkou a kokosovým mlékem, podávané s rýží